Образ жизни — привычки

Образ жизни — привычки

Если вам за 45, то хватит куролесить. Время подумать о своем образе жизни!

Если хотите не иметь серьезных проблем со здоровьм в пожилом возрасте, лет после 40-45 надо всерьез за себя взяться. А именно, разобраться со следующими аспектами: привычки, физические нагрузки, эмоциональное состояние, правильное питание и регулярное медицинское обследование.  В этом разделе разговор о привычках.

Привычки

Вредные, разумеется. Про наркотики не говорим, это вообще не про нас. Про обжорство тоже здесь не говорим, это будет в разделе про правильное питание. Остаются курение и алкоголь.

Курение

Если вы курите, но не знаете, что курение вредно, то почитайте про это в интернет. Курение это тотально вредная привычка, нет никаких /как в случае к алкоголем/ исключений. Когда же вы знаете, что курение очень вредно для вашего здоровья и при этом продолжате курить, значит  вы безвольный и слабый человек. Или же легкомысленный и глупый. Выберите, какая характеристика больше нравится.  Бросить курить очень просто: выбрасываешь пачку и больше не куришь. Именно так, много лет назад, я и поступил.

Алкоголь

Алкоголь вреден или нет в зависимости от, так сказать, способа применения. Едва ли стоит отказываться от бутылки хорошего пива за обедом. Едва ли повредит бокал сухого вина вечером. Но все это верно только в том случае, если вы волевой человек и способны себя контролировать. Иначе обеденная бутылка пива превратится в три литра, а вечерный бокал вина в бутылку, а то и не одну. А это уже вредно и отвратительно.

Про крепкие напитки:  употребление водки вообще абсурд, это негодный к употреблению напиток. Почему? Потому, что водку не пьют для удовольствия, ее не смакуют, ее не употребляют чуть-чуть, для настроения. Водку пьют исключительно для того, чтобы опьянеть, нажраться, набухаться…, термины подходящие. Этот напиток не имеет вкуса, запах омерзительный, а его качество зависит от того, насколько он «легче пьется», то есть менее противный.  Водка это напиток людей опустившихся, либо людей без фантазии. Потому, водку пить не надо. Если этого не понимаете, то больше нам с вами говорить не о чем.

Если  хочется иногда чего покрепче, то на расположение есть хорошие коньяки XO и настоящая, из 100% агавы текилла. Кстати, если вы считаете текиллой пойло, которое весьма за дорого продают в дюти-фри, всякие там «Ольмеки», то разочарую: это никакая не текилла. Это напитки на основе текиллы, с заполнением >60% объема  другими спиртами, а вовсе не спиртом из агавы. Настоящая, из 100% агавы текилла это чудесный напиток с оригинальным вкусом. И стоит бутылка такой текиллы в 3-4 раза дороже пойла из дюти-фри.

Под вином понимается, естественно, только качественное сухое вино. Будучи в странах, где виноград растет, у вас будет шанс попробовать действительно настоящее качественное сухое вино. И почувствовать разницу с тем пойлом, которое продается у вас дома в супермаркете.

За белым вином никаких особых положительных качеств не замечено,  хотя в жару бывает приятно, особенно бокал холодного шампанского.

Бокал — два хорошего красного вина в день /не более 0,3 литра/ благотворно действует на настроение, на состояние сосудов и сердца. Кроме того, сухое красное вино отличный антиоксидант. Так что, если способны себя контролировать, то этот напиток ваш !  Составьте коллекцию, подойдите к вопросу серьезно, обзаведитесь необходимыми аксессуарами и получайте удовольствие от нежного и приятного кайфа ! Причем кайф этот  начнете ощущать еще визуально, откупоривая бутылку и наливая вино в бокал, потом продолжите обонянием, наслаждаясь ароматом вина,  далее вкусом и уже потом переменой сознания, которое станет легче и теплее… Короче, это вам не водку жрать!